自分が最適と思う継続方法発見

最近のお気に入り運動法は、適当ダンス！テレビ見る時でも、音楽聴きながらとか、電子レンジでチンしてる時でさえ、とにかく暇が出来たらその場で踊る！

コアリズムやターボジャムへ取り組んだ時期もあったけど、どうやら私は決まったセットを毎日続ける事が出来ないみたいで、どれも挫折。筋トレも、まったく駄目。

DVDで学んだ動きを、回数や時間を決めず、適当にやるのは凄く楽しい！

暇があれば踊るとゆう行為がクセになり、買い物に行った時聞こえてきたBGMに合わせ、少し腰を動かしちゃうぐらいやってます（笑）

本当に気をつけなきゃヤバイ。ただの不審者扱いされるとこだったよ。動きは適当だけど、筋肉や姿勢は意識して取り組むから、ちゃんと成果出始めた感じです。